Monday 31 December 2012

Azam Baru 2013 - Ketahui Apa itu Shaklee?

Selamat tahun baru untuk rakan-rakan sekalian. 2012 sudah pun melabuh tirai dan sekarang 1/1/2013 bermula satu azam baru yang ingin kita semua kecapi. Begitu juga saya dan suami. Terlalu banyak yang ingin di tunaikan pada tahun 2012 dan pada tahun ini tahun baru Insya Allah, akan tertunai lah azam baru saya dan suami.

Perubahan perlu di buat sebelum azam itu tercapai. Selagi perubahan yang sama masih di amal, sudah tentu azam tak kan tercapai. Target yang di capai harus di capai. Saya ingin melakukan satu perubahan bersama shaklee. Tidak mustahil dan mustahil hanya ada pada diri kita.

Saya ingin menerangkan pada rakan-rakan di luar sana, Apa sebenarnya Shaklee? Banyak yang masih tidak mengetahui dan tidak pernah mendengar nya. Ketahui nya dengan melihat link ini:

http://www.shaklee.com.my/bm/about.asp

Setelah saya mengetahui apa itu shaklee, saya amat mementingkan kesihatan diri dan keluarga. Dengan Shaklee saya mempunyai satu falsafah kesihatan iaitu " Kesihatan yang lebih baik adalah Inspirasiku" Tanpa kesihatan yang baik, kita tidak akan dapat melakukan apa2 jenis perkerjaan mahupun sebagai suri rumah tangga. Begitu penting kesihatan dalam kehidupan.

Ingin mengetahui set-set Shaklee dengan lebih lanjut boleh melihat di blog saya http://puterikuainanina.blogspot.com/2012/12/pengedar-set-shaklee-di-miri.html

Berminat boleh email: farshanna29@gmail.com atau CALL dan SMS di 0107942058.

Sunday 30 December 2012

Cara sihat "Makan Berdua"

Kehamilan menuntut penambahan kalori dalam menu seharian. Namun, tidak bererti kita perlu makan berlebihan. Apa yang penting, makanan itu sihat dan membekalkan khasiat untuk kita dan kandungan kita.

Mari ikuti langkah cara sihat "Makan Berdua"

AIR KOSONG
  • beringatlah....sentiasa bawa bekalan air ke mana-mana sahaja kita pergi.
  • Kekal hidrat, banyak manfaat nya untuk kehamilan yang sihat.
  •  ia adalah mengelakkan diri daripada berhadapan risiko kelahiran awal dan menghindari komplikasi kehamilan seperti sembelit, bengkak dan lain-lain.
  • Jus buah-buahan yang segar memang baik untuk kesihatan namun majoriti yang anda perlukan ialah air kosong.
  • Jika teringin sangat nak minum minuman berkarbonat kopi atau teh pastikan tidak melebihi 1 cawan sehari.
MAKANAN SEGAR
  • Makanlah makanan yang kita tahu dari mana ia datang, bermaksud makanan segar jauh lebih baik jika di bandingkan makanan yang telah di proses. Cth: kacang hijau segar mengandungi banyak zat makanan berbanding kacang hijau dalam tin.
KERAP TETAPI SEDIKIT
  • Makan lebih kerap tetapi dalam jumlah yang kecil jika kita berhadapan dengan masalah morning sickness atau pedih hulu hati.
  • Amalan pemakanan sebegini bagus bagi memastikan tahap gula dalam darah terkawal.
PROTEIN
  • Protein membentuk setiap sel di dalam tubuh bayi dalam kandungan. 
  • Pengambilan protein yang mencukupi (75g sehari atau lebih) boleh melindungi kita daripada komplikasi kehamilan seperti eklampsia, tekanan darah tinggi dan lain-lain.
LOG MAKANAN
  • Simpan log makanan jika kita mempunyai masalah dengan diet harian. Ia lebih mudah daripada mengingati apa yang telah kita makan. Log yang sama dapat membantu kita mengenal pasti kepelbagaian makanan yang di ambil setiap hari.
SNEK
  • Kita juga di sarankan mengambil snek. Pilihlah snek sihat seperti segenggam kekacang bukannya kerepek kentang atau mengambil yogurt berbanding ais krim.
VITAMIN PRENATAL
  • Tujuan utama pengambilan vitamin prenatal bukan untuk menggantikan makanan yang kita makan. Sebaliknya, ia memfungsi untuk memastikan pengambilan zat makanan seharia kita adalah mencukupi. Shaklee memperkenalkan vitamin yang sesuai untuk ibu-ibu yang sedang hamil. Set Vitamin kehamilan Shaklee terdiri daripada:
SET J-1 (Trimester I)
- Vita-lea (Multivitamin)
- B Complex
- Vitamin C
- Ostematrix @ Calcium

SET J-2 (Trimester II dan III)
- Vita-lea (Multivitamin)
- B Complex
- Vitamin C
- Ostematix @ Calcium
- Omega Guard.
- ESP


Ibu-ibu hamil hendak lah mengambil vitamin prenatal supaya ibu dan bayi mendapat nutrisi yang mencukupi. Nak senang jom cuba set vitamin pregnancy shaklee. Amat berbaloi!!

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit.

Berminat untuk mengetahui lebih lanjut, boleh menghubungi saya:

Email: farshanna29@gmail.com
CALL/SMS: 0107942058.



Sunday 9 December 2012

Cuba Aktiviti ini di rumah! Main teka teki!

Jom....lakukan aktiviti ini bersama anak anda. Biar anak anda cuba makanan ringan yang sihat dengan memakai penutup mata dan tengok jika mereka boleh teka apa makanan itu. Mereka akan terkejut mendapati makanan yang tak di gemari mereka sebelum ini, sebenarnya sedap.
  • [sayur berdaun] Vitamin A - mata, tumbesaran, selera makan, dan rasa
  • [kacang soya, kacang polong] Vitamin B1 - sistem saraf, pencernaan, otot dan jantung.
  • [daging, telur] Vitamin B2 -  tumbesaran, kuku, kulit, rambut, bibir, lidah, mata dan pencernaan protein, lemak dan karbohidrat.
  • [pisang] Vitamin B6 - kulit, urat, penyerapan
  • [ikan] Vitamin B12 - membantu membuat darah dan saraf.
  • [buah beri] Vitamin C - imunisasi, menyembuhkan luka, mengurangkan kolesterol, meningkatkan jangka hidup sel, laksatif semulajadi.
  • [kuning telur] Vitamin D - menguatkan tulang dan gigi
  • [bijirin, kacang] Vitamin E - antioksida yang kuat
  • [asparagus] Asid Folik - menghasilkan sel darah merah, mengurangkan keacatan kelahiran.
  • [susu] Kalsium (mineral) - tulang, gigi, fungsi saraf, kontraksi otot, mengelakkan pembekuan darah.
  • [ikan, kerang] Zat besi (mineral) - fungsi oto dan sistem imunisasi
  • [roti gandum] Magnesium (mineral) - membaiki sel, penukaran makanan ke tenaga, tulang, gigi, otot dan suhu badan.
  • [makanan tenusu] Fosforus - membantu menghasilkan tulang dan gigi yang sihat dan membantu badan menghasilkan tenaga.
  • [brokoli, ubi kentang] Kalium - membantu otot dan sistem saraf dan membantu badan kekalkan keseimbangan air dalam darah dan tisu badan.
  • [daging merah] Zink (mineral) - sistem imunisasi dan pencernaan protein, lemak, karbohidrat.
Jangan lupa ibu-ibu......cuba print lekatkan pada peti sejuk anda!

Untuk anak lebih sihat dan sekiranya amat sukar anak mengambil pengambilan makanan yg berkhasiat,  tidak salah kita sebagai ibu-bapa membuat pelaburan sedikit untuk anak-anak. Kita tahu zaman sekarang kanak-kanak terlalu sukakan fast food seperti KFC, Mc Donald, Pizza Hut dan lain-lain lagi. Maka disebabkan terlalu suka makanan fast food kanak-kanak kurang meminati makanan home made food. Di sini lah berlaku ketidakseimbangan sumber makanan dalam piramid makanan seimbang.

Ibu-bapa yang nak buat pelaburan kesihatan anak-anak bole cuba bagi anak-anak amalkan Shaklee Mealshake. Ia adalah vitamin lengkap untuk anak-anak. Ini adalah makanan tambahan yang boleh menampung khasiat yang kurang dalam tubuh anak-anak tapi anak-anak harus di ajar makan-makanan yang berkhasiat yang tersenarai di atas.




Nak tahu apa sebenarnya MEAL SHAKES SHAKLEE?
- Meal Shakes Shaklee menyediakan hidangan lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan harian.
- Ia diperbuat daripada bahan semulajadi : buah-buahan, sayur-sayuran, kacang soa, lactalbumin (sejenis susu) dan lain-lain.
- Lactualbumin adalah bahan yang terbaik dan mengandungi organisma protein yang sangat berkualiti dan mudah di serap ke dalam sistem tubuh dari peringkat bayi hingga ke orang dewasa.
- Kebiasaannya, ia mengandungi pelbagai nutrisi seperti immunoglobulin, lactoferrin, bacteriolysin dan sebagainya.

Siapa yang boleh mengambil MEAL SHAKES SHAKLEE?

Semua golongan bole mengambilnya iaitu:
-bayi
-pelajar
-kanak-kanak membesar
-ibu mengandung
-para atlet
-pengamal sayuran (vegetarian)
-orang sakit
-orang yang sibuk berkerja atau orang yang selalu mengambil makanan segera.

Ia sangat sesuai untuk siapa yang mencari sarapan pagi yang penuh berkhasiat. Meal Shake Shaklee memang merupakan pilihan bijak!!

Selain sesuai untuk makanan tambahan kanak-kanak, banyak juga manfaat utama Meal Shake Shaklee iaitu:

1) Nutrisi Lengkap : Menyediakan 24 jenis vitamin, mineral, dan zat perlu. Kekurangan pengambilan zat boleh menyukarkan kadar serapan vitamin dan mineral oleh tubuh kita. Ia turut mengandungi lecitin soya yang berkerjasama dengan vitamin larut lemak.
2) Membekalkan Nutrisi kepada Sel Tubuh : Kaya dengan protein (tidak mengandungi laktosa), membantu pembinaan sel-sel kulit, kuku, rambut, organ, darah, imun dan lain-lain.
3) Membantu Tumbesaran : Mengandungi asid folik, biotin, kaya dengan kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk membina tulang dan sel-sel untuk proses pembesaran.
4) Anti-Oksida : Mengandungi vitamin A, C, E, zink, selenium yang merupakan agen anti-oksida yang bertindak melawan jangkitan dan melambatkan prose penuaan.
5) Mengembalikan seri wajah: Mengandungi vitamin B yang lengkap, zat besi dan copper yang cukup untuk membina sel-sel darah merah yan sihat, sekaligus memberikan kompleksi wajah/kulit yang lebih cantik.
6) Detokifikasi : kaya dengan serat larut untuk membantu membuang lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus.
7) Kelazatan rasanya: minuman yang lazat untuk di ambil bersama fruktos semulajadi, penggantian segera terhadap kekurangan vitamin, mineral dan juga tenaga. tidak mengandungi sebrang perwarna dan gula tiruan. Lazat untuk di nikmati oleh semua golongan.

*Setiap bancuhan MealShake memberikan satu pertiga daripada US RDA dengan 19 vitamin/ galian yang diperlukan bersama dengan protein, galian dan 3gm serat. Nutrisi semulajadi yang bagus dan mempunyai rasa yang sedap.
Dan yang penting sekali,

"No artificial flavour, colours,sweeteners or preservatives added"
  • a wholesome instant breakfast
  • a delicious,inexpensive meal in hurry
  • a nutrition packed meal supplement
  • a detectable snack any time
  • an ideal meal for people watching their weight or controlling total fat cholesterol and sodium
*credit

Dapatkan Meal Shakes untuk anak anda sekarang.

Berminat sila email saya: farshanna29@gmail.com atau hubungi dan sms saya di 0107942058.






Wednesday 5 December 2012

SECRET OF DIET and NUTRITION

Diet and Nutrition



In order to be healthy and live a long life, it is universally believed that you need a healthy balance of the right foods. However what can be agreed in the world of diet and nutrition is which foods are the best for you. Here some of the diets that are claimed to help you live a long life are discussed.

VEGAN DIET – if you don’t eat any animal products at all, then you aren’t consuming fats and proteins that aren’t natural for your body. Vegans tend to eat more fruit and vegetables, and it seems this combination of foods can lead to vegans living longer than meat eaters.

LOW CARBOHYDRATE DIET – if you eat carbohydrates it is considered that they cause your body to store more fat particularly around your organs. This can make you more likely to have heart disease, diabetes and cancer. If you have a low carbohydrate diet you lose weight and more importantly the fat around your organs which helps to prevent these diseases and you can live longer.

LOW FAT DIET – it has been believed for the last 50 years that if you eat a lot of saturated fat it will cause fat to build up in the arteries and cause heart disease. This diet is also associated with diabetes too and both of these cause you to have a shortened life.

FASTING – if you spend some days not eating your body will absorb the fats in your body and make you lose weight. It also makes your cells regenerate which keeps you young and your brain healthy.

DETOX DIET – some people believe that if you detox every month or so, it doesn’t matter what you eat the rest of your time. If your liver and kidneys have this time to rest and regenerate they will work more efficiently and help you to live for longer.

So there are different beliefs about diet and nutrition and what will lengthen your life, but a diet which keeps your weight low and makes you feel healthy will always be preferable.
- some people believe that if you detox every month or so, it doesn’t matter what you eat the rest of your time. If your liver and kidneys have this time to rest and regenerate they will work more efficiently and help you to live for longer.


YOU CAN TRY ALSO TO GET SUPPLEMENT FOR DIET AND SLIMMING AND SHAKLEE HAVE A SLIMMING SET TO HELP YOU DIET AND GET A GOOD NUTRITION.

PLEASE TRY THIS SET OF SUPPLEMENT SHAKLEE:

1) LECITHIN :  a natural compound that helps your body to absorb and make use of fat-soluble nutrients, which are critical to a wide range of body functions. The natural soy lecithin in each capsule contains linoleic acid, an essential fatty acid that our bodies cannot make; and inositol, which plays a role in metabolic regulation.
• Naturally sourced from soybeans
• Each serving provides 3.1 grams of choline-rich lecithin, including 468 mg of phosphatidylcholine and 282 mg of phosphatidylinositol


2) ALFALFAalfalfa as an ingredient of traditional herbal medicines, and has recently finalized a product monograph for it. While the original draft monograph indicated a number of uses for alfalfa (such as digestive tonic, appetite stimulant, treatment for indigestion, relief of pain from arthritis, and promotion of appetite and weight gain), the revised monograph only allows claims for alfalfa as a “nutritive tonic.”




3) HERB-LAX - provides a combination of herbs that has been traditionally used for the relief of occasional constipation and to improve bowel movement.*

For occasional periods of irregularity, gentle Herb-LaxTM can help.


* These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration.  These product are not to intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease.

Interested to take Shaklee Slimming Set, please PM me facebook "Nana Iduk" or email : farshanna29@gmail.com or Call and SMS 0107942058.